Секреты Цицерона.

Способов улучшить память и упростить сам процесс запоминания сегодня существует множество. Некоторые из них доказали свою эффективность и активно используются, другие же оказались не так востребованы. Среди таких методов, позволяющих сделать запоминание эффективным, является метод Цицерона, римского деятеля и оратора. Он является самым древним, но при этом, не утратил актуальности во время глобализации, компьютеризации, и масштабного увеличения объема информации в современном мире.

Метод Цицерона известен также под другими названиями – система Римской комнаты или метод мест. Простыми словами этот метод можно описать так: единицу информации, которую нужно запомнить, человек мысленно расставляет в комнате, которую он хорошо знает, используя строгий порядок. В тот момент, когда нужно вспомнить прочитанную или услышанную информацию, и восстановить ее в памяти, необходимо вспомнить ту комнату и то место, где расположена единица информации. Этот метод использовал Цицерон во всех своих выступлениях. А славился он тем, что оратор никогда не использовал подсказки, сценарии или другие подсказки, во время выступлений. Цицерону достаточно было прогуляться по всем комнатам своего дома, мысленно разместить основные моменты и ключевые фразы, а во время выступлений совершить прогулку мысленно.

Как освоить метод Цицерона

• Перед тем, как человек приступит к освоению этого метода, важно решить для себя, какой будет последовательность комнат во время мысленных прогулок, и какие места станут главными для хранения единиц информации.
• К примеру, первой может быть ваша комната, а отправным пунктом послужит дверь.
• Двигаться нужно по часовой стрелке, медленно перемещаясь вдоль стен из угла в угол.
• Постепенно число предметов, расставляемых в комнате по методу Цицерона, будет увеличиваться, а территория мысленных прогулок будет расширяться.
• Важно использовать предметы, которые не меняют последовательности в комнате. Это могут быть крупные предметы мебели, или другие опознавательные знаки, которые человек выберет для себя.
• Для того, чтобы связать элементы информации, то есть предметы, можно применить ассоциации.

Главными преимуществами метода Цицерона является то, что для его усвоения не нужно много времени. Достаточно 2-3 раза попрактиковаться, чтобы с легкостью в дальнейшем использовать. Также его можно использовать всегда и в любом месте.